Друзья!
Вы наверняка слышали фразу: ” Если хочешь что-то изменить, начни с себя!” И это правда. Мы не можем изменить обстоятельства, и тем более другого человека, но мы можем изменить себя и своё отношение к происходящему. И это 100% работает.
Гармония, это то, к чему я всегда стремилась и стремлюсь. Баланс и равновесие. В сегодняшнем мире глобальных перемен этого очень сложно достичь. Мы хотим одного, а жизнь вносит свои коррективы, и мы не получаем желаемое. От ожиданий мы расстраиваемся, переживаем, злимся, унываем, входим в состояние апатии, обиды, депрессии. И… Вот он тупик! Куда двигаться дальше?
Целью моей работы является помочь разрешить сложные ситуации, преодолеть себя, избавиться от зависти и обид, простить и отпустить прошлое, перестать бояться будущего, разобраться в себе, стать взрослой личностью.
В процессе работы вы научитесь методикам и техникам, чтобы в дальнейшем уметь самостоятельно разрешать свои проблемы.
С чем я работаю:
– алкогольная ( индивидуальная работа с женщинами, или в группах по 5-8 человек)
– созависимость (работа с родственниками зависимых)
– интернет и номофобия
– обида
– гнев, злость
– зависть
– раздражительность
– тревога
– страхи
– потеря смысла жизни
– потеря работы, отсутствие жизненных целей
– апатия, перепады настроения
– низкая самооценка
– переживание потери, горе, утрата
– подавленность и опустошение
– стресс
– одиночество
– кризис среднего возраста
– прокрастинация ( откладывание дел на завтра)
– личностное развитие и самооценка
– как принять и осознать диагноз
– как принять особого ребёнка
– как сохранить себя в ресурсе
– семейные отношения в условиях воспитания особого ребёнка
– как жить и двигаться вперёд
– самоценность, любовь к себе и миру
– тревога и страх будущего
– работа с эмоциями и чувствами ( отчаяние, безысходность, усталость, подавленность, злость, раздражение, страх, вина, стыд, сомнение, апатия, душевная боль)
– забота о себе и сочувствие
– вдохновение и жизнелюбие
Как я работаю:
Психолог, человек, которому можно и нужно довериться. Мы вместе рассмотрим вашу проблему под разными углами, выбрав путь, найдем решение.
Я создам для вас ощущение безопасности. В процессе работы будем применять упражнения и техники, которые помогут в познании себя и внутренних перемен.
Продолжительность работы зависит от вашего запроса, целей и готовности к проживанию эмоций.
Консультации конфиденциальны. Работа проходит в уютной обстановке кабинета. При вашем желании и необходимости я работаю онлайн.
В работе я применяю техники и знания:
Когнитивно-поведенческая терапия (КБТ)
Терапия принятия и ответственности (АСТ)
Психологическое консультирование и психотерапия кризисных состояний
Прогулка с психологом, как форма психотерапии
Когнитивно-поведенческая терапия (КБТ)
Терапия принятия и ответственности (АСТ)
Психологическое консультирование и психотерапия кризисных состояний
Прогулка с психологом, как форма психотерапии
Стоимость услуг:
Консультации рекомендуется проходить 1 раз в неделю, 1 раз в 10 дней или 1 раз в две недели. В зависимости от трудности случая, вашего желания, готовности и времени.
Консультация 2000 рублей в час
Прогулка с психологом 2500 в час
Записаться на приём:
